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夏季养生小常识

夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。

体内湿气重,调理大法

湿气重有很多的表现,比如精神不振感觉困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等等,所谓千寒易除,一湿难去,我们来看看有哪些祛湿的调理大法。

春季饮食讲究6大原则 食物多样不妨“粗野”点

每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,满足生活和工作对营养的需求。

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